Bewegen is iets wat we dagelijks doen. Maar wat maakt beweging nu essentieel in onze leefstijl? Eigenlijk weten we allemaal wel dat hangen op de bank, de schoolbank of je kantoorbaan geen goede basis is voor een energiek en gezond leven. Dus wil je je vitaler voelen dan zul je in beweging moeten komen. Bewegen en gezonde leefstijl gaan altijd hand in hand. Samen kijken we goed wat jouw lichaam nodig heeft en welke factoren daarbij een rol spelen en zo kan meer of anders bewegen geïntegreerd worden in jouw leefstijl. Soms volstaat het door veelvuldig de fiets te pakken in plaats van de bus of auto. Maar het kan ook zijn dat momenten van eten en bewegen anders ingedeeld worden om tot een voor jou goede energie te komen. Ben je op preventief zoek naar betere leefstijl, of heb je te maken met chronische klachten, verminderde weerstand, of juist op zoek naar veranderende spijsvertering met goede vetverbranding? Ook bewegen helpt daarbij. Nieuwsgierig wat dit voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op.