Bewegen is iets wat we dagelijks doen. Maar wat maakt beweging nu essentieel in onze leefstijl. Eigenlijk weten we allemaal wel dat hangen op de bank, de schoolbank of je kantoorbaan geen basis is voor een energiek leven. Dus zal je zelf meer en beter in beweging moeten komen. Door goed te kijken wat jouw lichaam nodig heeft en welke factoren daarbij een rol spelen zullen we samen kijken hoe we beter en meer bewegen integreren in jouw leefstijl. Soms volstaat het door veelvuldig de fiets te pakken in plaats van de bus of auto. Maar het kan ook zijn dat momenten van eten en bewegen in elkaar verweven worden om tot een voor jou goede energie te komen. Nieuwsgierig wat het voor jou kan betekenen? Neem gerust contact op.